瞑想したら世界が変わった

座禅を生活に取り入れてます。仕事に活かせるマインドフルネスをお届けします

2017-06-30から1日間の記事一覧

ダルマさんがいた「少林寺」のガッカリな今

蒸し暑い季節になりました。午前中が雨だったせいか、空気がむわっとしていました。寺に続く坂道を歩いて、到着する頃には汗がじっとりです。 今日の座禅は短めで20分くらいで終わってしまったので、消化不良でした。 老師が途中から参加して、法話の時間…

座禅体験のブログを書きます

2016年の秋から、お寺で週1回の座禅をしています。 何気なく始めたものの、すっかりはまってしまいました。 初心者が座禅を体験して得たこと、その魅力を書いていきます。 どうぞお付き合いください。