座禅したら世界が変わった

座禅を生活に取り入れてます。仕事に活かせるマインドフルネスをお届けします

座禅体験のブログを書きます

2016年の秋から、お寺で週1回の座禅をしています。

何気なく始めたものの、すっかりはまってしまいました。

初心者が座禅を体験して得たこと、その魅力を書いていきます。

どうぞお付き合いください。