旅行やらなんやらで 少し更新が止まってました。 座禅は続けています。 むしろ座禅する回数は増えてます。 この２週間くらい 毎朝出勤前に ３～５分の座禅をしています。 １か月前くらいから 仕事が特にしんどくて 朝はギリギリまで寝て それでもスッキリし…